魔芋,又名慈菇,是一种低热量、高纤维的健康食材。而将它炒成一道清爽可口的魔芋丝,则是很多人喜欢的做法之一。今天,我们就来介绍一下以清炒魔芋丝为主题的菜谱,希望大家能够在家轻松尝试、享受美食。
准备食材,选用新鲜魔芋根,洗净去皮切成丝状。
将切好的魔芋丝放入盐水中浸泡20分钟左右,去除多余的淀粉和异味。
将浸泡过的魔芋丝沥干水分,备用。
蒜头切成蒜泥备用,青红辣椒切成细圈备用。
平底锅放油烧热,下入蒜泥和青红辣椒爆香。
将沥干水分的魔芋丝放入锅中,翻炒均匀。
加入适量的盐、糖、生抽和鸡精等调味料,翻炒均匀。
加入适量的清水,煮开后转小火焖煮5分钟左右。
将葱切成葱花备用。
加入适量的葱花,翻炒均匀。
再次调味,尝味后根据个人口味加入适量的胡椒粉和香油。
最后再次翻炒均匀,让魔芋丝入味。
出锅前,撒上适量的芝麻,即可上桌享用。
清炒魔芋丝,口感清爽,富有弹性,营养丰富,而且易于消化吸收。
希望大家尝试一下这道地道家常的魔芋菜肴,体验其中的美味与营养。
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