自制酸奶水果冰棍的做法（清爽夏日，自己动手做酸奶水果冰棍，既简单又营养）

夏天来了，气温高、天气炎热，我们总是想要一个清凉解暑的方法。如果你是一个酷爱健康的人，那么这篇文章对你来说非常有用。今天我将会介绍如何自制酸奶水果冰棍，让你在家享受美味又健康的冰品。

选择水果

你需要选择你喜欢的水果。这里推荐使用香蕉、草莓和蓝莓等多种水果，这些水果不仅营养丰富而且味道清新。

准备酸奶

接下来，你需要准备适量的酸奶。可以选择普通或者是低脂酸奶，也可以根据个人口味选择不同口味的酸奶。

添加蜂蜜

在准备好的酸奶中加入适量的蜂蜜，这将会增加冰棍的甜度，使其更加美味。

将水果切块

将准备好的水果切成小块，并将其装在冰棍模具中，可以根据个人喜好选择不同的水果组合。

倒入酸奶

将准备好的酸奶倒入冰棍模具中，直至模具八分满为止。这一步需要特别注意不要倒太满，因为酸奶会膨胀。

添加果酱

在模具中加入适量的果酱，这不仅增加了冰棍的口感，还能够使冰棍看上去更加美观。

插入木棒

插入木棒，注意木棒的位置应该在中心位置，这有利于保持冰棍的平衡。

放入冰箱

将冰棍模具放在冰箱中，冷藏时间大约需要3-4小时左右。等到冰棍完全凝固之后，就可以食用了。

解决容易粘冰棍问题

当你想取出冰棍时可能会遇到木棒与模具粘连的情况，这时候你需要将冰棍模具放入冷水中，这样木棒和模具就会分离。

选择不同的材料

除了以上提到的材料，你还可以自由选择添加不同的材料，比如椰浆、花生酱、巧克力碎片等等，尝试不同的组合会有出奇制胜的效果。

适量控制糖分

虽然我们使用的是天然的蜂蜜，但也要控制糖分的摄入量。如果你需要使用其他糖类，那么请尽量选择低糖或无糖的。

注意准备卫生

在制作过程中，要注意食品卫生。最好在制作之前清洗模具、切菜板、刀具等。

可以根据口味调整

自制冰棍是一个非常灵活的过程，可以根据个人口味进行调整。比如可以根据个人口味增加或减少蜂蜜和水果的用量等等。

自制酸奶水果冰棍既简单又健康，而且可以根据个人口味进行调整。在家里DIY这个甜点不仅可以满足口腹之欲，还能锻炼动手能力，是一项非常有趣的活动。

为什么要尝试自制酸奶水果冰棍？

自制酸奶水果冰棍是一项非常健康、美味、有趣的活动。在忙碌的生活中，DIY酸奶水果冰棍可以为我们带来一份清凉和放松。所以，快快尝试吧！