为了保证宝宝的健康成长,很多家长会选择为宝宝准备各种健康有营养的零食。然而市场上的零食品种繁多,很难选择适合自己宝宝的产品。今天,我们将教大家如何制作一款健康无添加的宝宝零食——果蔬抱抱饼。
准备原材料:主料、辅料和调料
我们需要准备饼干粉、菜泥、水、橄榄油、细砂糖、盐、泡打粉等主料,以及肉松、芝士丝等辅料。这些材料都可以在超市或食品店购买到。
制作菜泥
将新鲜的蔬菜洗净后,切成小块状,放入搅拌机中打成泥状。我们可以选择自己家常常备的蔬菜,比如胡萝卜、南瓜、菜花等。
和面
将饼干粉、肉松、菜泥、细砂糖、泡打粉、盐等放入大碗中,搅拌均匀。然后慢慢加入水,边倒边搅拌,直至成为面团。
揉面
将面团取出,放在案板上揉几分钟,使其表面变得光滑有弹性。
加入辅料
将芝士丝放入面团中,揉匀。注意不要揉过度,以免芝士丝完全融化。
擀面皮
将揉好的面团擀成薄片状,厚度大概在0.5cm左右。
切割
用饼干模具将面皮切割成小块状。如果没有饼干模具,可以用刀子自行切割。
制作花纹
用小饼干模具在面皮上压出可爱的花纹。
烤制
将制作好的饼干放入预热好的烤箱中,以160℃的温度烤制20分钟左右。
取出
烤制完成后,取出饼干,晾凉备用。
包装
将烤好的饼干放入密封袋中,即可作为宝宝的零食保存。
注意事项
在制作过程中,一定要注意卫生。手要洗净,工具要消毒,确保宝宝食用的零食健康无害。
适用人群
这款果蔬抱抱饼适合1-3岁的宝宝食用,营养丰富又容易消化。
优点
这款果蔬抱抱饼不仅营养丰富,而且无添加剂,对宝宝健康有益。
通过以上的制作步骤,我们可以自己在家制作健康无添加的宝宝零食——果蔬抱抱饼。希望大家都能给宝宝提供健康有营养的零食,让宝宝快乐健康成长。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
关键词:抱抱饼