越南菜因其清淡、清新、健康而备受大家的喜欢。今天,我们就来学一道让你爱上越南美食的菜品——鱼露红烧鸡。
一、准备所需材料:去骨鸡腿肉、洋葱、蒜头、辣椒、葱、姜片、鱼露、豆瓣酱、番茄酱、盐、糖、胡椒粉。
二、鸡肉处理:将去骨鸡腿肉切块,加入少量鱼露和胡椒粉,搅拌均匀腌制。
三、香料处理:洋葱和葱切块,蒜头和辣椒切碎,姜片略微拍扁备用。
四、锅中加油:热锅凉油,加入葱姜蒜和辣椒爆香,再加入豆瓣酱和番茄酱翻炒。
五、炒鸡块:将腌制好的鸡肉块倒入锅中,翻炒至鸡肉上色。
六、加调味料:倒入鱼露、盐、糖、胡椒粉,加入适量的水,烧开后转小火慢炖。
七、烧软鸡肉:隔10分钟左右将锅中的鸡肉翻一下,以免粘锅。继续慢火焖煮至鸡肉变软。
八、烧干汤汁:汤汁烧至浓稠,鸡肉外表涂满红亮的色泽,锅中的香气扑鼻而来。
九、出锅装盘:将做好的鱼露红烧鸡盛入盘子中,撒上少许葱花点缀。
十、越式美食享用:将鱼露红烧鸡配上越南米线或香米,一口咬下,鲜嫩多汁,口感十足。
十一、鱼露的功效:鱼露富含多种氨基酸、矿物质和维生素,有益于提高身体免疫力,预防疾病。
十二、豆瓣酱的功效:豆瓣酱有助于促进消化系统功能,调理肠胃,是很好的开胃菜材料。
十三、番茄酱的功效:番茄酱富含丰富的维生素C和纤维素,有助于增加人体免疫力,防止感冒。
十四、红烧菜品的优点:红烧菜品经过长时间的慢火慢炖,菜品口感丰富,入味鲜美,营养丰富。
十五、鱼露红烧鸡是一道典型的越南菜品,其颜色、香味和口感都吸引着无数美食爱好者。在家中动手尝试一下,也许您就会发现,它是一款让您难以忘怀的美味佳肴。
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