如何制作鲜奶银耳西米露（一碗甜蜜的健康美食）

口感细腻，鲜奶银耳西米露是一款营养丰富、特别适合在炎炎夏日享用，清甜可口的甜品。健康又美味，不同于一般的糖水和冰淇淋、这款甜品不含防腐剂和添加剂，用天然的食材制作。下面将为大家介绍如何自制鲜奶银耳西米露。

一、准备材料

银耳，西米，为制作一份美味的鲜奶银耳西米露，白糖和清水，需要准备的材料包括新鲜牛奶。

二、泡发银耳

去除杂质，泡发至银耳变软后，将干银耳泡在清水中、用清水冲洗干净。

三、煮熟西米

加入适量的清水煮熟、将西米用清水冲洗干净后。糯而有弹性，煮至西米变透明。

四、煮银耳

煮至银耳变软烂、将泡发好的银耳和适量的清水放入锅中。

五、加入白糖

搅拌均匀，加入适量的白糖、再加入新鲜的牛奶，将煮好的银耳倒入煮好的西米中。

六、倒入冰箱冷藏

放入冰箱冷藏，等待冷却，将拌好的鲜奶银耳西米露倒入容器中。

七、装盘装饰

美观又健康、将冷却后的鲜奶银耳西米露倒入碗中，可以加入水果，蜂蜜等装饰品。

八、享用美味

轻轻搅拌，便可以品尝到它的美味了、将装饰好的鲜奶银耳西米露取出。

九、营养价值

可以增强体质，鲜奶银耳西米露是一款富含蛋白质，滋润皮肤，钙质和胶质的营养甜品，保护肝脏。

十、易于消化

鲜奶银耳西米露对胃肠道也有良好的保护作用，由于银耳和西米都是易于消化的食材。

十一、清凉解渴

消除疲劳和口渴，鲜奶银耳西米露可以起到清凉解暑的作用，在炎热的夏季。

十二、家庭制作

口感比市售的甜品更加清新，可在家轻松做出，健康又美味，鲜奶银耳西米露制作简单。

十三、与朋友分享

增加友情和家庭温暖，制作好的鲜奶银耳西米露可以与亲朋好友分享。

十四、注意事项

要注意食材的卫生和新鲜度，在制作鲜奶银耳西米露时。食材过期或变质会影响口感和健康。

十五、

也可与亲朋好友分享、鲜奶银耳西米露是一款既美味又健康的甜品，在家庭中可供自己享用。也能为身体健康提供充足的营养和保护、它不仅能满足大家的口腹之欲。