桃胶银耳蔓越莓糖水的制作方法（健康美味）

人们需要喝一些能够滋润身体的饮品，在炎热的夏季，而糖水就是其中之一。而且有滋润肌肤的功效、不仅美味可口，本文将介绍一种以桃胶，银耳和蔓越莓为主要材料的糖水。

准备食材和工具

在制作之前，我们需要准备好以下食材和工具：银耳、桃胶、勺子、冰糖，过滤网等、清水，锅，蔓越莓。

浸泡桃胶

以便软化并去除杂质，将桃胶浸泡在清水中，至少需要4小时。

处理银耳

并切成小块备用、将银耳泡软后，洗净去除杂质。

处理蔓越莓

也可以将其切成小块以便食用，将蔓越莓洗净备用。

煮桃胶

加入适量的清水煮沸、然后转小火煮至桃胶完全融化，将浸泡好的桃胶放入锅中。

加入银耳

继续小火煮15分钟左右、将切好的银耳放入锅中，直到银耳变软。

加入蔓越莓

搅拌均匀、用小火煮5分钟，将蔓越莓加入锅中。

加入冰糖

根据个人口味可适当增减糖的量，加入适量的冰糖。

煮至冰糖完全溶解

搅拌均匀，用小火继续煮至冰糖完全溶解。

过滤

用过滤网过滤掉杂质，待糖水冷却后。

将糖水倒入杯中

将过滤好的糖水倒入杯中即可食用。

功效

有助于保持皮肤弹性和滋润，桃胶富含胶原蛋白；有助于保健，银耳含有多种营养成分；有助于增强免疫力，蔓越莓则富含维生素C。

适宜人群

尤其适合女性和长期使用电脑的人、这种糖水适宜所有人食用。

注意事项

以免糊底、需要时刻监控火候、在煮制糖水的过程中。要选择新鲜和优质的材料，并且在选择食材时。

而且具有滋润肌肤的功效，是夏季清凉解暑的好选择、这款桃胶银耳蔓越莓糖水不仅美味可口。希望大家能够喜欢并尝试制作。