在这个快节奏的生活中,我们很容易忽略了自己的饮食健康问题。而手工制作食品,不仅可以满足我们口腹之欲,更可以减少化学添加物的摄入,让我们变得更健康。下面介绍一种简单易学、美味可口的手工制作香菇鸡丝手擀面。
准备材料:高筋面粉、鸡胸肉、香菇、鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒粉、姜末。
我们需要准备一些高筋面粉,可以去超市或者自己淘宝购买。需要准备一些鸡胸肉、香菇、鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒粉和姜末等食材。
制作面团:将高筋面粉、鸡蛋、适量水和盐混合,搅拌均匀后揉成面团。
将高筋面粉放入一个大碗中,加入鸡蛋和少量的水。用筷子搅拌均匀后,用手揉成光滑的面团。如果面粉不够湿润,可以再加少量的水。
发酵:将制作好的面团放置于室温下,让其自然发酵。
将制作好的面团盖上湿毛巾放置于温暖的地方,让其自然发酵。一般需要发酵1-2小时,直到面团体积扩大两倍。
烹饪鸡肉:将鸡肉切成丝状,用橄榄油、盐、黑胡椒粉和姜末腌制后翻炒。
将鸡肉切成丝状,放入盐、黑胡椒粉、姜末和橄榄油中腌制30分钟左右。然后将腌制好的鸡肉翻炒,直到熟透。
处理香菇:将香菇切成丝状,和鸡肉一起炒。
将香菇切成丝状,和鸡肉一起炒。这样可以让香菇更加入味,同时也增加了口感层次。
擀面:取出发酵好的面团,将其揉匀后分成多个小面团,用擀面杖将其擀成薄片。
将发酵好的面团揉匀后分成多个小面团,用擀面杖将其擀成薄片。可以根据自己的口感喜好调整厚度,但一般不建议过厚。
切面:将擀好的面片切成宽度适中的条状,用手轻轻挑开。
将擀好的面片切成宽度适中的条状,用手轻轻挑开。这样可以防止面条粘在一起,同时也增加了口感的层次。
煮面:将切好的面条放入沸水中煮熟后捞出放到碗中,倒入煮好的鸡肉和香菇。
将切好的面条放入沸水中煮熟,一般需要煮5-7分钟。煮好后捞出放到碗中,倒入煮好的鸡肉和香菇,淋上适量的汤汁即可食用。
调味:根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,再加一些葱花和香菜增加风味。
根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉,调整汤汁的口感。可以加入一些葱花和香菜来增加风味。
清洗:将制作过程中使用过的工具清洗干净,保持良好的卫生习惯。
制作过程中使用过的工具需要及时清洗干净,保持良好的卫生习惯,避免食品受到污染。
注意事项:制作面团时要注意控制水分,面团不能过干或过湿;同时,需要将面团揉匀发酵至两倍大小,才能保证做出的面条有弹性。
制作面团时需要注意控制水分,面团不能过干或过湿。同时,需要将面团揉匀发酵至两倍大小,才能保证做出的面条有弹性。
食材搭配:除了香菇鸡肉,也可以搭配青菜、豆腐等食材一起烹饪,增加营养价值。
除了香菇鸡肉,还可以搭配青菜、豆腐等食材一起烹饪,增加营养价值。同时也可以根据自己的口味喜好进行搭配。
手工制作的乐趣:手工制作面条的过程,不仅可以锻炼手部协调能力,更可以感受到手工制作的乐趣。
手工制作面条的过程,需要不断揉搓和擀面,锻炼了手部协调能力。同时也可以感受到手工制作的乐趣和满足感。
健康美味:手工制作香菇鸡丝手擀面,不仅美味可口,更健康无添加,是一道家庭健康美食的好选择。
手工制作香菇鸡丝手擀面,不需要添加过多的化学添加物,更健康无负担。同时也可以根据自己的口味喜好调整食材搭配,做出属于自己的美味佳肴。
手工制作香菇鸡丝手擀面,制作简单易学,口感丰富,营养健康。让我们在繁忙的生活中,也可以享受手工制作美食的乐趣。
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