以酸甜杨梅水滋润夏日，让你健康又美丽（亲手制作）

夏日已经悄然来临、随着气温的不断攀升。我们还需要一款美味清爽的饮品来解暑，除了防晒和补水外，滋润身体，在这个炎炎夏日里。清凉爽口的饮品——杨梅水，而今天我们就来介绍一种口感酸甜。具有降压、有机酸和抗氧化物质，降脂、杨梅汁含有多种维生素，是健康又美味的夏日饮品，抗癌等功效。

准备材料

为了制作出一杯口感鲜美的杨梅水、我们需要准备：冰块若干、清水适量、柠檬2个，白砂糖100克，新鲜杨梅500克。

洗净杨梅

然后用盐水浸泡10分钟、这样可以去除杨梅上的小虫和杂质、将新鲜的杨梅用清水冲洗干净，去掉杨梅表面的污垢和杂质。

杨梅煮熟

煮10，将清洗干净的杨梅放入锅中，大火煮沸后转小火，加入适量清水-颜色变深，直到杨梅煮熟变软，15分钟。

过滤渣

将汁液倒入容器中，用滤网将杨梅汁过滤掉渣。

加入白砂糖

根据个人口味可以适当增减砂糖的用量，在过滤后的杨梅汁中加入100克白砂糖。

加入柠檬汁

可以起到提鲜的作用、挤出2个柠檬的汁液、加入到杨梅汁中。

搅拌均匀

让每一口都能尝到酸甜可口的杨梅水、用勺子将所有材料充分搅拌均匀。

冷却

冷却时间约为1，将调制好的杨梅水放入冰箱中冷却-让杨梅水更加清凉爽口、2小时。

准备杯子

这样可以防止杨梅水受到外界污染，是有盖子的那种、等到杨梅水冷却后，准备一个透明的杯子。

加入冰块

提高杨梅水的口感和口感质量，在杯子中加入一些冰块，也更能解暑。

倒入杨梅水

将调制好的杨梅水倒入到装有冰块的杯子中。

加上柠檬片

这样可以让口感更加清爽，在杯口上面放上一片鲜柠檬。

美味享用

一杯美味可口的酸甜杨梅水就制作好了，经过这么多步骤。感受这份清新和美味带来的心情愉悦，慢慢品尝。

喝出健康

而且还有很多营养成分，杨梅水不仅味道鲜美。降脂，抗癌的功效，杨梅含有多种维生素、有机酸和抗氧化物质，常饮用可以起到降压。

需要耐心和细心的操作，制作酸甜可口的杨梅水。相信每一个人都能在家里轻松制作出一杯清凉美味的杨梅水，但是，只要跟随以上的步骤。喝杨梅水也有利于我们的健康、可以让我们在夏季保持健康和美丽，同时。