夏日秋葵靓汤，清爽又营养（快来尝试这道夏日清凉汤）

人们的胃口也会变得较差，随着气温的升高。清爽又营养的汤类便成为了人们的，此时。夏日秋葵靓汤可谓是一道十分经典的菜肴，而在这些汤类中。是一道非常适合夏季饮用的汤品，这道汤既不油腻又不失味道。

1.秋葵是什么

秋葵，又叫“黄秋葵”是一种常见的蔬菜、。拥有富含维生素C和纤维素等营养成分的特点、它长得像芦荟。

2.秋葵的营养价值

秋葵有很高的营养价值。纤维素等营养成分、它含有丰富的维生素C，可以帮助人们维持正常的身体机能，维生素B。

3.秋葵的功效

秋葵还具有很多功效。促进肠道蠕动等、它可以降低血糖，降低血脂。

4.夏日秋葵靓汤的材料

制作夏日秋葵靓汤需要的材料有：生姜等、鸡蛋，盐，秋葵，西红柿。

5.制作夏日秋葵靓汤的步骤

制作夏日秋葵靓汤的步骤如下：切成小段，先将秋葵去头；西红柿切成小块；鸡蛋打散备用。热锅凉油、倒入姜末爆香、接着；倒入清水煮开，加入西红柿煸炒；放入秋葵煮至断生；拌匀即可，用勺子慢慢倒入鸡蛋液。

6.夏日秋葵靓汤的味道

略带酸味，夏日秋葵靓汤的味道清爽宜人。而且还非常开胃，这种清淡的口感特别适合夏季食用。

7.夏日秋葵靓汤的功效

而且还有很多功效，夏日秋葵靓汤不仅味道好。血脂等，对身体健康非常有益，它可以促进肠胃蠕动，还可以降低血糖、增加食欲。

8.夏日秋葵靓汤的食用方法

夏日秋葵靓汤适合热天食用。也可以当作单独的菜品食用，可以当作菜汤来搭配米饭。

9.夏日秋葵靓汤的注意事项

但是也需要注意一些事项，夏日秋葵靓汤虽然好吃又营养。制作的过程中要注意火候；加盐的时候要适量；这样可以更好地保持营养成分、煮汤的锅一定要选用不粘锅。

10.夏日秋葵靓汤的变式

那么可以尝试一些变式，如果你觉得夏日秋葵靓汤有些单调。木耳等配料、可以在汤里加入鸡肉，比如说，这样就可以让这道汤更加丰富多彩。

11.夏日秋葵靓汤的适宜人群

特别是那些血糖、血脂高的人群，食用后可以起到很好的调理作用、夏日秋葵靓汤适合所有人群食用。

12.夏日秋葵靓汤的保质期

夏日秋葵靓汤的保质期一般为2-不过要注意储存的环境，放在冰箱里保存、3天。

13.夏日秋葵靓汤的健康建议

不能只吃这一道菜，要注意营养均衡，在食用夏日秋葵靓汤的时候。在煮汤的过程中也要注意火候和食材的卫生。

14.夏日秋葵靓汤的好处

夏日秋葵靓汤的好处很多。增加食欲、它可以促进肠胃蠕动；对身体健康有很大的帮助，血脂等，还可以降低血糖。

15.夏日秋葵靓汤的

夏日秋葵靓汤是一道非常适合夏季食用的清淡汤品。而且还富含营养成分、对身体健康有很大的帮助，它不仅味道好。不妨跟着上面的步骤试一试、如果你想要尝试一下这道汤、相信你会被它的美味所感动。