不仅口感鲜美,而五彩小炒作为一道经典的中式家常菜肴,而且色香味俱佳,美食是人们生活中不可缺少的一部分。我们就来探讨一下如何制作这道美味又健康的五彩小炒、今天。
准备食材
我们需要准备好各种食材,在制作五彩小炒之前。五彩小炒的食材可以根据自己的口味和喜好进行选择,豆角,但是常用的有胡萝卜,一般来说,玉米、红椒等,青椒。
清洗处理食材
我们需要对其进行清洗和处理,在准备好食材之后。然后将胡萝卜和青豆焯水煮熟备用,首先将食材逐一清洗干净。
切菜
红椒和洋葱切成丝、将洗净的食材切成适合炒制的大小、玉米切成小块,胡萝卜和豆角切成片,青椒。
调制料汁
还需要准备一些调味料,在制作五彩小炒的过程中。然后加入一些鸡精和水搅拌均匀,盐,糖等调料混合在一起,胡椒粉,我们可以将酱油。
热锅入油
待油热后放入青椒和红椒丝,煸炒至变色,在热锅中加入适量的油。
加入洋葱
再将洋葱丝放入锅中煸炒至变软,将炒好的青椒和红椒丝盛出备用。
倒入其他蔬菜
豆角片、将切好的胡萝卜片,快速翻炒均匀、玉米块等倒入锅中。
倒入调味料
迅速翻炒均匀、当蔬菜炒至八分熟时,倒入之前调制好的料汁。
加入煮熟的青豆和胡萝卜
加入煮熟的青豆和胡萝卜片、再次翻炒均匀,待蔬菜炒至九分熟时。
淋入蛋液
迅速翻炒均匀,将两个鸡蛋打散,倒入锅中。
放入适量盐和鸡精
继续翻炒均匀,根据口味加入适量的盐和鸡精。
收锅装盘
味道鲜美时,即可收锅装盘,当五彩小炒的颜色均匀。
食用小贴士
增加口感和口味、食用时可以撒上一些香菜和辣椒粉。
五彩小炒的营养价值
具有清热解毒,健脾和胃、尤其是胡萝卜和豆角,五彩小炒中的各种蔬菜富含丰富的维生素和营养成分,降低胆固醇等多种功效。
健康又美味的家常菜肴,五彩小炒是一道色香味俱佳。我们可以轻松地在家中制作出一道色彩鲜艳,通过以上的制作步骤,美味可口的五彩小炒,让你的餐桌多姿多彩。
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