清爽夏日，自制酸奶提子冰棒（健康美味）

夏日的炎热让人难以忍受，随着气温的升高。又能满足我们的味蕾，而一款清爽可口的冰棒，既可以解暑。健康美味、今天，享受DIY冰爽体验、我们就来一起学习如何自制酸奶提子冰棒。

一、准备材料

为了制作出一份美味可口的酸奶提子冰棒，首先要准备好以下食材：水，新鲜酸奶、蜂蜜或糖浆、新鲜提子。

二、材料处理

用小刀将果肉从葡萄枝上割下来，将新鲜提子洗净后，放在碗中备用。按照个人口味加入适量的水进行稀释，加入适量的蜂蜜或糖浆、将新鲜酸奶倒入搅拌器中。

三、搅拌混合

将酸奶、让材料充分混合，用低速搅拌几秒钟，蜂蜜或糖浆和水放入搅拌器中。直到提子被完全研磨成细小颗粒，用中速搅拌约30秒钟，将新鲜提子放入搅拌器中。

四、过滤材料

需要将混合好的材料过滤、为了让冰棒口感更加顺滑细腻。去掉果肉和果皮残渣、将混合好的酸奶提子液体过滤至碗中，使用过滤网和碗。

五、灌入模具

现在，将过滤后的酸奶提子液倒入冰棒模具中。以留出足够的空间进行膨胀，每个模具中倒入约2/3的液体。

六、加入提子

可以将新鲜的提子放入每个模具中，在将酸奶提子液倒入冰棒模具之前。冰棒中就会有整颗的提子，口感更加丰富、这样。

七、冷冻固化

冷冻时间需要约4小时以上，将灌好液体的冰棒模具放入冷冻室中。第二天可以享受美味的酸奶提子冰棒，在晚上灌入液体。

八、拿出冰棒

可以取出模具、当冰棒完全冷冻固化之后。冰棒就会轻易地滑出来，可以将模具放入温水中稍加加热、如果模具难以拆卸。

九、享受美味

现在，一份美味可口的酸奶提子冰棒已经完成了。感受夏日的清凉、享受冰爽的口感。

十、制作小贴士

可以在酸奶中加入适量的白糖，增加甜味、为了让酸奶提子冰棒口感更佳。在模具中加入新鲜提子会使冰棒更加丰富多样、同时。

十一、营养价值

有助于增强人体免疫力，酸奶含有大量活性菌和乳酸菌。保护心血管健康，有助于清除体内自由基、镁等营养物质、提子则富含维生素C，钾。

十二、美味实惠

又非常实惠，相比于市售的冰棒，自制酸奶提子冰棒既美味可口。一家人都可以享受、几块钱的原材料，就可以制作出多份美味冰棒。

十三、快乐DIY

可以让你感受到制作食品的快乐、自制酸奶提子冰棒是一项非常有趣的DIY活动。增强亲子关系，家人和孩子们可以一起参与制作。

十四、冰爽体验

一份冰爽可口的酸奶提子冰棒是如此令人期待、在炎热的夏日。也让我们感受到了清凉和舒适，在享受美食的同时。

十五、

同时也非常健康美味、自制酸奶提子冰棒是一项非常有趣的DIY活动。享受一份冰爽可口的酸奶提子冰棒，就能让我们感受到清凉和舒适、在炎热的夏日。