美味又健康的桃胶牛奶糖水（教你轻松制作）

具有润肺止咳，桃胶牛奶糖水是一道古老的传统汉族甜品，滋养身体的功效。越来越多的人开始喜欢这种美味健康的糖水，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强。我们就来一起学习如何制作这道美味又养生的桃胶牛奶糖水吧，今天。

选择优质桃胶

好的桃胶不仅口感好，选择优质的桃胶是制作好糖水的关键，美容养颜、而且富含胶原蛋白和天然胶质，能够滋润身体。

准备新鲜牛奶

而且富含蛋白质，新鲜牛奶不仅口感好，牛奶是本道糖水的另一重要成分，钙质等营养元素、有助于促进身体健康。

水浸桃胶

将桃胶用清水浸泡3-去除其中杂质，直至变软、4小时。

煮开牛奶

将牛奶倒入锅中，开火煮沸。

加入桃胶

用小火慢慢熬煮，加入煮沸的牛奶中，将浸泡好的桃胶切成小块。

加入冰糖

加入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减、待桃胶完全溶解后。

继续熬煮

汤汁变得浓稠，直至冰糖完全融化，继续用小火熬煮。

加入龙眼肉

能够起到滋补身体的作用，维生素等多种营养成分，龙眼肉富含葡萄糖，加入后能让糖水更加香甜可口。

加入枸杞

具有滋补身体，加入后能让糖水更加健康，增强免疫力的作用、富含多种营养成分，枸杞是一种传统的中草药。

继续煮沸

再次煮沸一会儿，使味道更加浓郁、加入龙眼肉和枸杞后。

熄火

熄火、待糖水煮沸一会儿后，让糖水放凉。

装入杯中

可以将其倒入杯中、等糖水冷却后，准备享用。

添加蜜枣等配料

桂圆等配料，增加营养和口感，根据个人口味，可以在桃胶牛奶糖水中添加蜜枣。

慢慢享用

要慢慢品味其中的美味和营养、享受甜品带来的幸福，在品尝桃胶牛奶糖水的过程中。

我们已经学会了如何制作一道美味又健康的桃胶牛奶糖水，通过以上步骤。希望大家能够在品尝中感受到生活的美好。