喝桃胶蛋花汤水的正确做法（打造美容佳品）

生活中，美容已成为女性最为关注的话题之一。内在的调理也是至关重要的，不仅是外在的修饰，而对于美容来说。而且还有美容、不仅口感清甜、而今天要介绍的这款桃胶蛋花汤水，养颜的功效。我们就一起来看看怎样正确地饮用桃胶蛋花汤水，接下来，让你拥有更加健康美丽的容颜。

桃胶是什么

属于动物蛋白类食品，泰安和河南新乡等地的生晒猪皮胶，桃胶是指山东济南。而且具有很高的医疗保健价值、它不仅富含胶质和营养。

桃胶的功效

钙，桃胶含有丰富的胶质，锌等多种营养成分，蛋白质，铁。通经止痛，它具有滋阴润肺，养血生发，美容养颜等功效。

蛋花是什么

让蛋液成块状，蛋花是把鸡蛋打散成蛋液，再加入适量水，用铲子轻轻搅拌，在沸水中倒入蛋液。口感细腻的美食、它是一种色泽鲜艳。

蛋花的功效

钾，镁等营养成分，蛋花富含优质蛋白质。健脑提神、它有益气补血，增强免疫力等功效。

桃胶蛋花汤水的制作

准备好桃胶和鸡蛋。之后用小火煮至变软后取出，将桃胶放入清水中浸泡约8小时；将鸡蛋打散成蛋液备用。

桃胶蛋花汤水的烹饪步骤

煮至蛋花成块状即可，用小火慢慢煮至桃胶溶解，加入蛋液并不断搅拌，将桃胶切成小块，加入适量清水。

如何更好地吸收营养

用吸管吸取，喝桃胶蛋花汤水时。让营养更好地被人体吸收、因为这种方法可以让汤水温度更加均匀。

适合什么人群饮用

特别是女性和老年人，桃胶蛋花汤水适合所有年龄段的人饮用。补血益气的功效，因为它具有很好的美容养颜。

如何保存桃胶蛋花汤水

在制作后尽快饮用，桃胶蛋花汤水不要长时间存放。可以放入冰箱冷藏保存、但不要超过2天，如果实在需要保存。

常见误区

这样做反而会影响它的营养价值，事实上、很多人认为桃胶应该用白开水泡发。用清水泡发是更为科学的方式。

桃胶蛋花汤水的适量饮用

每次只需饮用200毫升左右即可，桃胶蛋花汤水不宜过量饮用。因为过多饮用会导致肠胃不适等问题。

饮用桃胶蛋花汤水的注意事项

因此在饮用时一定要适量，由于桃胶蛋花汤水富含胶质。慢性胃炎等患者不宜饮用、胆囊疾病。

其他美容养颜食品的介绍

如蜂蜜，黑芝麻，燕窝等、还有很多其他美容养颜的食品、除了桃胶蛋花汤水，核桃。从内而外地滋养肌肤，可以通过食补的方式。

桃胶蛋花汤水的相关搭配

提高其养颜美容的功效，枸杞等食材搭配食用，桃胶蛋花汤水可以与芦荟、红枣。

具有滋阴润肺，通经止痛，美容养颜等功效、它富含营养成分、养血生发，桃胶蛋花汤水是一款很好的美容养颜佳品。在饮用时一定要适量，但是，不宜过量。让你更加健康美丽、搭配其他食材食用可以提高其养颜美容的功效。