五彩土豆泥，营养美味又健康（做法简单）

让我们的味蕾得到满足、每天的三餐都需要精心准备。尤其是想要品尝高级餐厅的美食、但是很多人却因为忙碌而无法花费太多时间和精力来烹饪。我们来为大家介绍一道简单易做又营养健康的菜品——五彩土豆泥，今天。

一：选材准备

它是这道菜品的主要原料，首先我们要准备的是土豆。这样制作出来的五彩土豆泥才有更加丰富的颜色和口感、紫色，黄色和白色的不同品种、选择土豆时，我们要选择红色。

二：清洗处理

大火煮沸、切成小块放入锅中，将土豆洗净后用刀轻轻刮掉表皮，加入适量清水。煮至土豆熟烂后捞出，然后改小火，放入碗中备用。

三：加入奶油

然后用勺子搅拌均匀，直到土豆泥变得细腻柔滑，将适量的奶油加入土豆碗中。

四：加入佐料

接下来，黑胡椒和蒜泥等调料，我们需要根据个人口味加入适量的盐、这样五彩土豆泥才能更加美味可口。

五：加入辅料

玉米粒等，搅拌均匀、青豆、除了土豆和调料以外、我们还需要准备一些辅料，如红萝卜，然后分别加入土豆泥中、将它们切成小丁或者小颗粒。

六：翻炒混合

变得浓稠香浓，直到所有材料充分融合在一起、用中火翻炒混合、将加入调料和辅料的五彩土豆泥倒入锅中。

七：调整口味

我们需要不断地尝试土豆泥的味道，根据个人口味适量调整盐和黑胡椒的比例，在翻炒的过程中。

八：用花嘴装盘

挤压出漂亮的花朵形状装盘，将制作好的五彩土豆泥倒入装有花嘴的裱花袋中。

九：加入香葱

这样可以为菜品增添一些清香味道，在五彩土豆泥上面撒上一些香葱末。

十：放置冰箱

这样可以保持它的美味口感、可以将它放到冰箱里、如果你做的土豆泥不是马上要食用的话。

十一：美食搭配

猪肉，牛肉、如鸡肉，青豆、菜花等等、五彩土豆泥可以搭配各种肉类和蔬菜、让你的用餐更加丰富多彩，烤鸡翅。

十二：健康营养

维生素C和钾等，如碳水化合物，五彩土豆泥不仅仅美味可口，对身体健康有益，蛋白质，还富含多种营养成分，纤维素。

十三：简单方便

完全可以在家里进行，让你体验到高级餐厅的口感，五彩土豆泥的制作过程简单易懂，不需要特别的厨艺技巧和工具。

十四：经济实惠

完全可以在不花费太多钱的情况下享受到美味可口的菜品，制作五彩土豆泥的成本非常低，土豆和辅料价格都比较便宜。

十五：

它的做法简单方便，让你享受高级餐厅的美食体验，五彩土豆泥是一道简单易做又美味可口的菜品、口感细腻柔滑，营养丰富，完全可以在家里制作。快来试试吧！